山羊魚的星世界

一直聽表嫂說曼陀羅的課程，可能蠻適合我，我一直想找一個可以跟自己溝通排解自己過多的情緒的方法，這方法不需要靠別人，所有的解答都能靠自己完成，因此對曼陀羅有著許多的好奇感，一聽到有開課馬上就報名參加，上週第一次上課，終於有了第一次的體驗！　 上課的那天剛好遇到家裡有件事讓我有很多的情緒，像要爆發的火山一樣，藏都藏不住，就這麼巧的帶著這些情緒去上課，於是我選到了火熱的太陽的那張圖片，整個很有呼應感，就像我心理那火山的情緒！

作畫前老師要我們先跟畫筆及圖畫紙先溝通，於是我請求能讓我發洩情緒並找到方法，隨著左手拿著那支摸到的灰色蠟筆，我畫出了第一個圓，當老師在我們閉上眼要我們看看拿到的是什麼顏色的畫筆時，我腦海浮出白色蠟筆後來又出現黑色蠟筆，打開眼睛看拿到的卻是灰色蠟筆，很巧的是白色加黑色也近於灰色，真的很有趣！

作畫的過程中沒有特別想畫什麼，只是跟隨著左手的畫筆天馬行空的畫著，而情緒似乎也跟隨著流洩出來，老師帶領著我們用不同角度去看自己的畫去幫他取名字，在取完名字之後我同時也得到了答案，心情也從火山爆發中平靜了下來，突然覺得很放鬆，重新看著自己的畫似乎也看出了某些重點，對我來說是一個很有趣也很有用的體驗，我想以後這應該可以成為治療自己情緒的出口的方法，接下來還有幾次的課程，曼陀羅的初體驗讓我更期待每一次的曼陀羅課程！